Fumar es una adicción que afecta tanto a la salud como a la calidad de vida. La nicotina activa el sistema de recompensa del cerebro, generando una sensación de placer que lleva a la dependencia. Sin embargo, dejar de fumar es posible y, sobre todo, beneficioso. Se estima que cada cigarrillo resta 11 minutos de vida, pero lo positivo es que si se deja de fumar a los 40 años, se pueden ganar hasta 9 años de vida.
La Importancia de la Motivación
El primer paso para dejar de fumar es la motivación. Es recomendable hacer una lista de motivos personales para abandonar el tabaco y repasarlos cuando surja la tentación. También es importante identificar en qué situaciones se tiene mayor deseo de fumar y buscar alternativas saludables.
El Apoyo de la Farmacia
La farmacia es un punto de referencia clave en el proceso de cesación tabáquica. En la Farmacia Parque de la Salud, comprendemos que dejar de fumar no es fácil y que las recaídas pueden formar parte del proceso. Sin embargo, también sabemos que la probabilidad de éxito aumenta hasta un 80% a partir del cuarto intento. Además, si cuentas con el acompañamiento de un profesional sanitario, la tasa de éxito se multiplica por tres.
Opciones de Tratamiento
Para facilitar el proceso, existen tratamientos efectivos que pueden ayudarte a dejar el tabaco:
- Terapia Sustitutiva con Nicotina (TSN)
- Tratamiento farmacológico con Bupropion, Citisiniclina o Vareniclina
Estos tratamientos proporcionan apoyo en las primeras etapas del proceso, ayudando a reducir el síndrome de abstinencia (irritabilidad, insomnio, dificultad para concentrarse, fatiga, intranquilidad…). Sin embargo, el tratamiento por sí solo no es suficiente. La combinación con terapia cognitivo-conductual mejora considerablemente las posibilidades de éxito.
Un Acompañamiento Clave
En la Farmacia Parque de la Salud, nuestro equipo está preparado para acompañarte en este desafío. Te ayudaremos a mantener la motivación, a seguir el tratamiento correctamente y a superar cada etapa del proceso. Además, recomendamos complementar el tratamiento con asesoramiento nutricional para evitar la ganancia de peso asociada a la cesación tabáquica.
Da el Paso: Gana en Salud y Calidad de Vida
El tabaco afecta no solo a la salud, sino también a la apariencia, el rendimiento deportivo y la calidad de vida en general. Los motivos para dejar de fumar son muchos: ¡solo necesitas dar el primer paso!
En la Farmacia Parque de la Salud, estamos aquí para ayudarte. No lo pienses más: deja el tabaco y gana vida.
Visítanos y consulta por nuestro servicio de cesación tabáquica. Tu salud lo merece.